空姐站姿训练苦 膝盖夹纸头顶书

“空姐形体课主要是练习站姿、下腰、压韧带等，纠正一些身体小缺陷，像驼背、高低肩。”很多学生对于形体课可谓是爱恨交加。为了练出更好的仪态，每天晚自修前，老师会让她们加练站姿，要求是“背靠墙，脚穿高跟鞋，膝盖夹一张纸，头顶一本书，站立半小时”。“高跟鞋的跟最少也要7厘米，一开始很不适应，站立完后常常腿麻腰酸。”学员说，练得不好，放假回家还得自己加练。

空姐笑容要甜，微笑时要求刚好露出八颗牙齿。原先的训练方式，是用嘴噙住一根筷子，但这样训练出来的微笑比较僵硬，现在改成念一或钱字，笑起来嘴角会上扬，比较自然好看。