重庆空管举行情绪与压力管理辅导活动-中国民航网

　　中国民航网 通讯员王青松 报道："下一个时代是情绪资本的时代，对于高压的空管行业来说，只有做好情绪与压力管理，才能更好地确保安全"， 5月25日，在情绪与压力管理辅导活动中，来自民航重庆空管分局各部门的40名学员在专业教员的带领下，系统、科学地认识了压力，学习和掌握了应对压力的技巧和方法。

　　据悉，空管行业是一个高压力的行业，特别是随着重庆地区民航飞行流量跳跃式增长，重庆空管分局干部职工面临着安全责任大、工作强度高、发展速度快等多重压力，如何正确认识和引导干部职工缓解工作压力，加强队伍资质能力建设成为了分局党委今年工作重点之一。年初，分局党委根据空管系统心理辅导和作风建设的要求，结合干部能力素质提升培训，有针对性地向专业教育机构采购了相关课程。为组织开展好此次活动，分局与教育机构进行了充分地沟通，提出了活动要达到的目的和效果，对广大干部进行了问卷调查，全面了解掌握了分局干部队伍工作压力的现状，为因材施教、确保活动取得实际效果打下了基础。

　　活动中，教员以提问"你面临的压力有哪些"拉开活动的序幕，引导学员树立对于压力的正确认识，了解情绪调节的科学理论基础--HRV心率变异性曲线与情绪的关联，学习情绪调节的方法--快速和谐法，还从实践的角度讲解了快速和谐法在工作和生活中的应用与实践，结合空管工作实际列举了多个情景，让学员现场进行运用。各学员在教员的调动下积极回答问题，参与情绪调节方法练习及测试，形成了良好和谐的互动学习氛围。活动结束后，多个学员团团"围住"教员，请求额外测试与指导，以巩固所学。

　　通过此次活动，学员们纷纷表示收获了很多东西，一方面提升了自我调节情绪，抗压释压的能力，一方面提高了管理职工情绪和调动职工能动性的技巧，更为重要的是坚定了克服困难的决心，学会了积极乐观的心态，增强了建设重庆空管美好未来的信心。